Theaterabenteuer (Workshop)
Präventionsworkshop zum Thema Identität, Selbstwirksamkeit und Selbstwertgefühl
Zeit: 270 min
Präsenz: 550,00 €
Digital: -
Unsere Vision
Unsere Vision ist es, dass Essstörungen und psychosomatische Erkrankungen im Allgemeinen in der Gesellschaft kein Tabuthema mehr sind und dass jeder, der davon betroffen ist, die notwendige Unterstützung und Hilfe erhält.
Wir streben eine Gesellschaft an, die die Entwicklung eines gesunden Verhältnisses zum eigenen Körper und Wohlbefinden begünstigt und in der eine ausgewogene, gesunde und genussvolle Esskultur gepflegt wird.
Unsere Angebote
Hintergrund Essstörungen
Essstörungen sind komplexe psychosomatische Erkrankungen, unter denen weit mehr Kinder, Jugendliche und Erwachsene leiden als angenommen wird. Die Erkrankung ist wie ein „Fieber der Seele“, dessen Ursachen ein geringes Selbstwertgefühl, überzogene Leistungsansprüche, die übertriebene Anpassung an das Schönheitsideal, ein gering ausgebildetes Kritikvermögen, Beziehungsstörungen und die Unkenntnis der eigenen Ressourcen sein können. Die Seele nutzt den Körper, um auf ihr Leid aufmerksam zu machen. Nahrung zu verweigern, oder die innerlich empfundene Leere mit Essen zu füllen sind Hilferufe, weil Ängste vor der Zukunft, Familienkonflikte, Identitätskrisen, Leistungsdruck oder traumatisierende Erfahrungen nicht mehr bewältigt werden können.
Essstörungen treten in verschiedenen Erscheinungsformen auf, die mit normalem Gewicht, Untergewicht oder auch (massivem) Übergewicht einhergehen können. Die Anorexia nervosa ist vor allem durch ein gesundheitsbedrohliches Untergewicht gekennzeichnet, bei der Bulimia nervosa stehen häufige Essanfälle mit gegenregulierenden Verhaltensweisen, wie z.B. Erbrechen im Vordergrund. Bei der Binge-Eating-Disorder gehen Essanfälle mit einem Kontrollverlust einher, ohne dass es in der Folge zu unangemessenem kompensatorischem Verhalten kommt. Dazu kommen atypische Verlaufsformen und häufig gehen die verschiedenen Formen auch fließend ineinander über.
Das Haupterkrankungsalter liegt zwischen 12 und 25 Jahren. Dabei variiert die Dauer, bis es zum symptomatischen Ausbruch der Erkrankung kommt. Viele Jugendliche leiden bereits viele Jahre, bevor sie auffällig werden. Auslöser sind häufig Stressereignisse wie neue schulische oder berufliche Herausforderungen, Verlustereignisse, Trennungen, Krankheiten oder die körperlichen und geistigen Veränderungen in der Pubertät. Aber auch Mobbing wegen Übergewicht können das Auftreten einer Ernährungsstörung auslösen.
Über den Verein
Ziele des Vereins
Mit hoher Professionalität und Expertise verfolgt der Verein die folgende Ziele:
Sensibilisierung und Information: Mit Wissensvermittlung und Aufklärungsarbeit wollen wir Bewusstsein für Essstörungen und deren psychische Begleiterkrankungen schaffen und das Verständnis für Menschen mit Essstörungen fördern.
Kampagnen und Advocacy: Mit Kampagnen wollen wir auf die Bedeutung von Prävention bei Essstörungen aufmerksam machen.
Mit fundierter Öffentlichkeitsarbeit Informationen zum Thema Essstörungen und über diese psychischen Erkrankungen einer breiten Öffentlichkeit zugänglich machen.
Aufgaben des Vereins
Aktive Öffentlichkeitsarbeit. Wir verbreiten eigene Informationsträger und organisiert Fach- und Infoveranstaltungen oder arbeiten an deren Durchführung mit.
Entwicklung und Durchführung von Präventionsprogrammen, die sich an unterschiedliche Zielgruppen wie Jugendliche, Angehörige, Lehrerschaft, Gesundheitsfachkräfte als auch Mitarbeitende von Unternehmen und Einrichtungen richten, um über Essstörungen und deren Begleiterkrankungen aufzuklären und geeignete Präventionsstrategien zu vermitteln.
Grundlegende Informationensvermittlung und umfassende Aufklärung zum Thema Essstörungen und ein Einblick in die vielschichtigen Hintergründe, Ursachen und Auslöser eines problematischen Essverhaltens
Wissensvermittlung und Intensiver Austausch mit Angehörigen/Eltern zu Ursachen und Auslöser für psychosomatische Erkrankungen und Sucht mit dem Schwerpunkt auf Essstörungen und den Einfluss von Medien auf die Persönlichkeitsentwicklung & Erziehungsverhalten
Finanzielle Mittel
Die finanziellen Mittel von Sonnenseite e.V. setzen sich zusammen aus:
Spendenfinanziert (Spenden)
Projektbezogen durch die Auftraggebenden refinanziert
Fördermittel
Unser Team
Wir sind ein Team von Expertinnen und Experten mit langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit Essstörungen und deren Angehörigen sowie in der fundierten Aufklärungsarbeit.
Vorstand
Miriam Wimmer
B.Sc Psychologie, Geschäftsführende Vorständin
Franz Wimmer
Dipl.-Sozialpädagoge, Magister Soziologie/Politikwissenschaften, Vorstand
Das Team
Marie-Luise Wilhelm
Stellvertretende Geschäftsführerin
Unser Angebot
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Essen, Kunst & Körper (Workshop)
Präventionsworkshop zum Thema Bedürfnisse, Gefühle und personale RessourcenZeit: 270 min
Präsenz: 550,00 €
Digital: -Kann die Seele Fieber haben? (Interaktiver Dialog)
Input und Gespräch über Selbstfürsorge, sich Hilfe holen und alles, was sonst noch Kummer machtZeit: 90 min
Präsenz: 200,00 €
Digital: -
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Kann die Seele Fieber haben? (Interaktiver Dialog)
Input und Gespräch über Selbstfürsorge, sich Hilfe holen und alles, was sonst noch Kummer macht
Zeit: 90 min
Präsenz: 200,00 €
Digital: -Finde dein Maß - Essen, Schlafen & Bewegen. (Workshop)
Gemeinsames Zubereiten eines Snacks, Embodymentübungen und alles um das Thema Selbstfürsorge.
Zeit: 135 min
Präsenz: 300,00 €
Digital: -
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Bedacht & Beteiligt?! (Interaktiver Vortrag)
Input, Reflexion und Gespräch zur Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit, Stresskiller - und was das mit seelischen Erkrankungen zu tun hat. Plus FragestundeZeit: 135 min
Präsenz: 300,00 €
Digital: 200,00 €
Aufzeichnung: 300,00 €
Aufzeichnung & Fragerunde: 400,00 €Wenn ich dünn genug bin, dann … (Interaktiver Vortrag)
Ein Blick hinter die Kulissen von Essstörungen. Oder: Warum Essstörungen nichts mit Essen zu tun haben, Diäten keine Lösung sind und die Sache mit der Schönheit einfacher ist als du denkst.Zeit: 135 min
Präsenz: 300,00 €
Digital: 200,00 €
Aufzeichnung: 300,00 €
Aufzeichnung & Fragerunde: 400,00 €Lifehacks für angespannte Zeiten. (Interaktiver Vortrag)
Alltagstaugliche Inspirationen zu den Themen Tagesstruktur, Selbstfürsorge, Motivation, Umgang mit Frust und Belastung & Unterstützung.Zeit: 135 min
Präsenz: 300,00 €
Digital: 200,00 €
Aufzeichnung: 300,00 €
Aufzeichnung & Fragerunde: 400,00 €Leben nach Plan - oder einen Plan im Leben? Mein Alltag, Mein Leben. Meine Zukunft. (Workshop)
Selbstfürsorge und Umgang mit Bewegung, Körper & Ernährung - Selbstbewusstsein im Umgang mit Social Media - und anderen HerausforderungenZeit: 225 min
Präsenz: 400,00 €
Digital: -
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Was sind eigentliche Essstörungen und was kann Therapie? (Informationsvortrag)
Zeit: 90 min
Präsenz: 200,00 €
Digital: 100,00 €
Aufzeichnung: 200,00 €
Aufzeichnung & Fragerunde: 300,00 €
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Ursache, Auslöser, Diagnose und Umgang mit dem Thema Essstörungen im beruflichen Umfeld (Informationsvortrag)
Zeit: 90 min
Präsenz: 200,00 €
Digital: 100,00 €
Aufzeichnung: 200,00 €
Aufzeichnung & Fragerunde: 300,00 €
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Umgang mit Essstörungen in Facheinrichtungen – Kompetenzvermittlung für pädagogische und psychologische Fachkräfte
- Grundwissen zu Essstörungen (Vortrag): Erkennen (Alarmzeichen, Differenzierung) | Verstehen (Auslöser, Ursachen, Verstärker, Psychodynamik)
- Motivierendes Gespräch mit Betroffenen (Praktische Übung)
- Umgang mit Essstörungen in der Einrichtung (Grenzen, Regeln)
- Praktische Vermittlung von Therapie-Tools
Zeit: 240 min
Präsenz: 500,00 €Zeit 360 min (inkl. Fallbesprechungen)
Präsenz: 900,00 €Prävention und Behandlung von Essstörungen im Vor- und Grundschulalter: Kompetenzvermittlung für pädagogische Fachkräfte
- Vortrag Grundwissen zu kindlichen Essstörungen: Fütter- und Essstörungen bei Kleinkindern | Selektives und restriktives Essverhalten, Schluckphobie, Appetitverlust u.a. | Esssucht und Übergewicht bei Kindern
- Differenzierung von normalem, problematischem und gestörtem Essverhalten
- Interventionsmöglichkeiten für Esssituationen im pädagogischen Bereich
- Hilfen für die Elternarbeit
- Risiko- und Schutzfaktoren zur Entstehung von Anorexie, Bulimie u.a. Essstörungen
- Praktische Möglichkeiten der frühen Prävention von Essstörungen
Zeit 240 min
Präsenz: 500,00Zeit 360 min (incl. Fallbesprechungen)
Präsenz: 900,00Essstörungen verstehen und professionell begleiten (Fortbildung Berufliche Schulen)
- Entstehung und aufrechterhaltende Bedingungen
- Umgang mit Erstkontakten, Einordnung soziokultureller Einflüsse (Social media, Schönheitsideale etc., Peergruppeneffekte)
- Familiendynamik
- Therapieansätze und Motivationsgespräche
- Übungen zur Spannungsreduktion und Achtsamkeitsübungen
Zeit: 240 min
Präsenz: 500,00 €
Digital: 350,00 €Umgang mit Sucht und psychosomatischen Erkrankungen im Klassenverband (SChiLF)
- Kurzvortrag "Entstehung von Sucht & Psychosomatischen Erkrankungen"
- Diskussion und Fragerunde
- Elternarbeit in der Präventionsarbeit
- Professionelles Verhalten in der Arbeit mit betroffenen Schülerinnen und Schülern;
- Wunschthema je nach Bedarf der Schule
Zeit: 240 min
Präsenz: 500,00 €
Digital: 350,00 €Gerne erstellen wir für Sie ein individuelles Angebot.
Nehmen Sie gern Kontakt mit uns auf: info@sonnenseite-ev.de.
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Familie in Balance (Elternabend)
- Ursachen und Auslöser für psychosomatische Erkrankungen und Sucht (mit Schwerpunkt auf das Thema Essstörungen & Muskelsucht)
- Einfluss von Medien auf die Persönlichkeitsentwicklung & Erziehungsverhalten
- Familiäre Vorbilder im Umgang mit Stress, Leistung und Selbstfürsorge
- Mit Jugendlichen und Kindern über schwierige Themen sprechen und Hilfen anbieten
Zeit: 90 min
Präsenz: 200,00 €
Digital: 100,00 €
Aufzeichnung: 200,00 €
Aufzeichnung & Fragerunde: 300,00 €
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Ursache, Auslöser, Diagnose und Umgang mit dem Thema Essstörungen im beruflichen Umfeld (Infovortrag)
Zeit: 90 min
Präsenz: 400,00 €
Digital: 200,00 €
Aufzeichnung: 400,00 €
Aufzeichnung & Fragerunde: 500,00 €Familie in Balance (Workshop Gesundheitstag)
- Ursachen und Auslöser für psychosomatische Erkrankungen und Sucht (mit Schwerpunkt auf das Thema Essstörungen & Muskelsucht; ggfs. Peerberatung Depressionen)
- Einfluss von Medien auf die Persönlichkeitsentwicklung & Erziehungsverhalten
- Familiäre Vorbilder im Umgang mit Stress, Leistung und Selbstfürsorge
- Mit Jugendlichen und Kindern über schwierige Themen sprechen und Hilfen anbieten
Zeit: 120 min
Präsenz: 500 €
Digital: -Leben in Balance (Wokshop Gesundheitstag)
Alltagstaugliche Inspirationen zu den Themen Ernährung, Selbstfürsorge Umgang mit Frust und Belastung & FragerundeZeit: 120 min
Präsenz: 500 €
Digital: -
Vorbeugen von Essstörungen
Prävention beginnt bereits in jungen Jahren: Kinder, die ein gesundes Selbstvertrauen und ein positives Körperbild entwickeln und in ihrem familiären Umfeld eine ausgewogene Ernährung kennen lernen, sind seltener von Essstörungen betroffen.
Vor allem in der Pubertät setzen sich Jugendliche intensiv mit ihrem Körper, ihrer Persönlichkeit und Identität auseinander. Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, nicht für sich selbst geliebt zu werden, den Anforderungen des sozialen Umfelds und den Schönheitsidealen nicht zu entsprechen, kann eine Essstörung begünstigen. Jugendliche, die gelernt haben, sich selbst zu respektieren und mit ihren Gefühlen umzugehen, können weniger gefährdet sein, eine Essstörung zu entwickeln.
Daher sollte es ein Ziel von Eltern, Erziehern, Lehrern und auch des sozialen Umfelds sein, bei der Identitätsentwicklung und an der Stärkung des Selbstbewusstseins anzusetzen. Ebenso kann das frühzeitige Erkennen erster Alarmzeichen im besten Fall verhindern, dass sich eine Essstörung manifestiert.
Referenzen
Dr. Karen Silvester, Fachexpertin für Essstörungen und seit der Gründung als Referentin für Sonnenseite tätig: „Unsere Seminare sind darauf ausgelegt, präventiv zu wirken Das bedeutet, den Teilnehmenden präventiv Werkzeuge an die Hand zu geben, die ihnen helfen, seelisch und körperlich in Balance zu bleiben. Andererseits ist es mein Ziel, möglicherweise bereits betroffenen Jugendlichen nahe zu bringen, weshalb sie von einer Therapie nur profitieren können. Die Offenheit für das Thema und die positive Resonanz der Juniorinnen und Junioren sowie der Trainerinnen und Trainer hat mir wieder mal gezeigt, wie wichtig und effektiv diese Arbeit ist.“
Juni 2024
Sonja Kaiser, Co-Trainerin vom Bund Deutscher Radfahrer e.V. (BDR): „Das Seminar in Tauberbischofsheim war ein großartiger Erfolg. Unsere teilnehmenden Juniorinnen und Junioren sowie Trainerinnen und Trainer konnten wertvolle Informationen mitnehmen und Leitfäden entwickeln, auf was sie in Zukunft beim Training in Bezug auf Leistung achten möchten. Es war besonders erfreulich zu sehen, wie gut die Inhalte auf unsere spezifischen Bedürfnisse abgestimmt waren und diesen mehr als gerecht wurden.“
Juni 2024
Unsere Infoveranstaltung zum Thema Prävention und Früherkennung von Essstörungen – organisiert für den Bayerischen Ruderverband brachte über 100 junge Ruderinnen und Ruderer und ihre Trainerinnen und Trainer zusammen. Die Jugendlichen (14–18 Jahre) konnten mitnehmen, wie wichtig es ist, körperlich und seelisch in Balance zu bleiben. Außerdem gab es wertvolle Tipps, wie man erste Anzeichen erkennt und frühzeitig Unterstützung sucht – damit niemand allein bleiben muss! Wir freuen uns auf 2025: Dann folgt ein vertiefender Workshop für die Trainerinnen und Trainer, um sie noch weiter für dieses Thema zu sensibilisieren und konkrete Ansätze für die Arbeit mit Jugendlichen zu vermitteln.
Dezember 2024
Kontakt
Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.
Geschäftsstelle
Sonnenseite e.V.
Sonnenstraße 2
80331 München
Marie-Luise Wilhelm
E-Mail: info@sonnenseite-ev.de
Öffnungszeiten:
Mo-Fr.: 09:00 - 13:00 Uhr