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Unsere Vision

Unsere Vision ist es, dass Essstörungen und psychosomatische Erkrankungen im Allgemeinen in der Gesellschaft kein Tabuthema mehr sind und dass jeder, der davon betroffen ist, die notwendige Unterstützung und Hilfe erhält.

Wir streben eine Gesellschaft an, die die Entwicklung eines gesunden Verhältnisses zum eigenen Körper und Wohlbefinden begünstigt und in der eine ausgewogene, gesunde und genussvolle Esskultur gepflegt wird.

Unsere Angebote

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Veranstaltungen für Schulen

Unsere Informationsveranstaltungen, interaktiven Vorträge und Workshops mit unseren spezialisierten Fachkräften haben sich über die Jahre bewährt:  Durch unsere Wissensvermittlung setzen sich die Schülerinnen und Schüler unbefangener mit Themen wie Essstörungen, Schönheitsideale, Körperbild, Einfluss der sozialen Medien, Selbstwahrnehmung auseinander und finden so den Mut machen, diese für sie so wichtige Themen anzusprechen.

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Veranstaltungen für Eltern & Angehörige

Für Eltern und Angehörige ist es meist besonders schwierig und belastend wenn ein Kind oder ein anderer geliebter Mensch eine Essstörung hat. Die Sorgen der Eltern oder Angehörigen sind groß und  meinst fühlen sie sich im Umgang mit der Tochter/dem Sohn hilflos und unsicher. 

Daher ist es wichtig, sich über Essstörungen zu informieren und professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Auch der Austausch mit anderen betroffenen Eltern kann hilfreich und entlastend sein. Wir unterstützen Sie mit Angeboten, von denen wir aus Erfahrung wissen, dass sie Hilfe bieten können.

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Fortbildung & Veranstaltungen für Fachpersonal

Wer Kinder und Jugendliche in Schulen, Heimen, Horten, bei der Jugendarbeit oder Jugendhilfe betreut, ist oftmals mit auffälligem Essverhalten oder der Thematik Essstörung konfrontiert.

Gerade hier ist es sehr gut möglich, präventiv Essstörungen entgegenzuwirken. Gerne teilen wir unser Fachwissen und unsere langjährige Erfahrung mit Ihnen.

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Betriebliche Gesundheitsförderung

In unseren verschiedenen Workshop- und Gesundheitstage-Angeboten informieren und beraten wir Ihre Mitarbeitenden rund um das Thema Ernährung, Selbstfürsorge und den Umgang mit Alltagsstress und unterstützen sie dabei, ihr körperliche Wohlbefinden in Balance zu halten.

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Spenden Sie jetzt!

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Hintergrund Essstörungen

Essstörungen sind komplexe psychosomatische Erkrankungen, unter denen weit mehr Kinder, Jugendliche und Erwachsene leiden als angenommen wird. Die Erkrankung ist wie ein „Fieber der Seele“, dessen Ursachen ein geringes Selbstwertgefühl, überzogene Leistungsansprüche, die übertriebene Anpassung an das Schönheitsideal, ein gering ausgebildetes Kritikvermögen, Beziehungsstörungen und die Unkenntnis der eigenen Ressourcen sein können. Die Seele nutzt den Körper, um auf ihr Leid aufmerksam zu machen. Nahrung zu verweigern, oder die innerlich empfundene Leere mit Essen zu füllen sind Hilferufe, weil Ängste vor der Zukunft, Familienkonflikte, Identitätskrisen, Leistungsdruck oder traumatisierende Erfahrungen nicht mehr bewältigt werden können. 

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Essstörungen treten in verschiedenen Erscheinungsformen auf, die mit normalem Gewicht, Untergewicht oder auch (massivem) Übergewicht einhergehen können. Die Anorexia nervosa ist vor allem durch ein gesundheitsbedrohliches Untergewicht gekennzeichnet, bei der Bulimia nervosa stehen häufige Essanfälle mit gegenregulierenden Verhaltensweisen, wie z.B. Erbrechen im Vordergrund. Bei der Binge-Eating-Disorder gehen Essanfälle mit einem Kontrollverlust einher, ohne dass es in der Folge zu unangemessenem kompensatorischem Verhalten kommt. Dazu kommen atypische Verlaufsformen und häufig gehen die verschiedenen Formen auch fließend ineinander über.

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Das Haupterkrankungsalter liegt zwischen 12 und 25 Jahren. Dabei variiert die Dauer, bis es zum symptomatischen Ausbruch der Erkrankung kommt. Viele Jugendliche leiden bereits viele Jahre, bevor sie auffällig werden. Auslöser sind häufig Stressereignisse wie neue schulische oder berufliche Herausforderungen, Verlustereignisse, Trennungen, Krankheiten oder die körperlichen und geistigen Veränderungen in der Pubertät. Aber auch Mobbing wegen Übergewicht können das Auftreten einer Ernährungsstörung auslösen. 

Mehr zum Thema Essstörung

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Über den Verein

 

Sensibilisierung und Information: Mit Wissensvermittlung und Aufklärungsarbeit wollen wir Bewusstsein für Essstörungen und deren psychische Begleiterkrankungen schaffen und das Verständnis für Menschen mit Essstörungen fördern.
Kampagnen und Advocacy: Mit Kampagnen wollen wir auf die Bedeutung von Prävention bei Essstörungen aufmerksam machen.
Mit fundierter Öffentlichkeitsarbeit Informationen zum Thema Essstörungen und über diese psychischen Erkrankungen einer breiten Öffentlichkeit zugänglich machen.
Entwicklung und Durchführung von Präventionsprogrammen, die sich an unterschiedliche Zielgruppen wie Jugendliche, Angehörige, Lehrerschaft, Gesundheitsfachkräfte als auch Mitarbeitende von Unternehmen und Einrichtungen richten, um über Essstörungen und deren Begleiterkrankungen aufzuklären und geeignete Präventionsstrategien zu vermitteln.
Grundlegende Informationensvermittlung und umfassende Aufklärung zum Thema Essstörungen und ein Einblick in die vielschichtigen Hintergründe, Ursachen und Auslöser eines problematischen Essverhaltens
Wissensvermittlung und Intensiver Austausch mit Angehörigen/Eltern zu Ursachen und Auslöser für psychosomatische Erkrankungen und Sucht mit dem Schwerpunkt auf Essstörungen und den Einfluss von Medien auf die Persönlichkeitsentwicklung & Erziehungsverhalten
Spendenfinanziert (Spenden)
Projektbezogen durch die Auftraggebenden refinanziert
Fördermittel

Unser Team


Wir sind ein Team von Expertinnen und Experten mit langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit Essstörungen und deren Angehörigen sowie in der fundierten Aufklärungsarbeit.

Vorstand

Miriam Wimmer barbaradonaubauer 01

Miriam Wimmer

B.Sc Psychologie, Geschäftsführende Vorständin
F Wimmer klein

Franz Wimmer

Dipl.-Sozialpädagoge, Magister Soziologie/Politikwissenschaften, Vorstand

Das Team

Marie luise wilhelm

Marie-Luise Wilhelm

Stellvertretende Geschäftsführerin
Foto Silvester

Dr. phil. Karen Silvester

Dipl. Pädagogin & systemische Therapeutin, Referentin
Zum Lebenslauf
Dorothea Voss

Dorothea Voss

Dipl.-Theologin, Fachtherapeutin für Essstörungen
Zum Lebenslauf

Unser Angebot

 

  • Theaterabenteuer (Workshop)
    Präventionsworkshop zum Thema Identität, Selbstwirksamkeit und Selbstwertgefühl

    Zeit: 270 min
    Präsenz: 550,00 €
    Digital: -

    Essen, Kunst & Körper (Workshop)
    Präventionsworkshop zum Thema Bedürfnisse, Gefühle und personale Ressourcen 

    Zeit: 270 min
    Präsenz: 550,00 €
    Digital: -

    Kann die Seele Fieber haben? (Interaktiver Dialog)
    Input und Gespräch über Selbstfürsorge, sich Hilfe holen und alles, was sonst noch Kummer macht

    Zeit: 90 min
    Präsenz: 200,00 €
    Digital: -

  • Kann die Seele Fieber haben? (Interaktiver Dialog)
    Input und Gespräch über Selbstfürsorge, sich Hilfe holen und alles, was sonst noch Kummer macht


    Zeit: 90 min
    Präsenz: 200,00 €
    Digital: -

    Finde dein Maß - Essen, Schlafen & Bewegen. (Workshop)
    Gemeinsames Zubereiten eines Snacks, Embodymentübungen und alles um das Thema Selbstfürsorge.


    Zeit: 135 min
    Präsenz: 300,00 €
    Digital: -

  • Bedacht & Beteiligt?! (Interaktiver Vortrag)
    Input, Reflexion und Gespräch zur Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit, Stresskiller - und was das mit seelischen Erkrankungen zu tun hat. Plus Fragestunde 

    Zeit: 135 min
    Präsenz: 300,00 €
    Digital: 200,00 €
    Aufzeichnung: 300,00 €
    Aufzeichnung & Fragerunde: 400,00 €

    Wenn ich dünn genug bin, dann … (Interaktiver Vortrag)
    Ein Blick hinter die Kulissen von Essstörungen.  Oder: Warum Essstörungen nichts mit Essen zu tun haben, Diäten keine Lösung sind und die Sache mit der Schönheit einfacher ist als du denkst.

    Zeit: 135 min
    Präsenz: 300,00 €
    Digital: 200,00 €
    Aufzeichnung: 300,00 €
    Aufzeichnung & Fragerunde: 400,00 €

    Lifehacks für angespannte Zeiten. (Interaktiver Vortrag)
    Alltagstaugliche Inspirationen zu den Themen Tagesstruktur, Selbstfürsorge, Motivation, Umgang mit Frust und Belastung & Unterstützung.

    Zeit: 135 min
    Präsenz: 300,00 €
    Digital: 200,00 €
    Aufzeichnung: 300,00 €
    Aufzeichnung & Fragerunde: 400,00 €

    Leben nach Plan - oder einen Plan im Leben? Mein Alltag, Mein Leben. Meine Zukunft. (Workshop)
    Selbstfürsorge und Umgang mit Bewegung, Körper & Ernährung - Selbstbewusstsein im Umgang mit Social Media - und anderen Herausforderungen 

    Zeit: 225 min
    Präsenz: 400,00 €
    Digital: -

  • Was sind eigentliche Essstörungen und was kann Therapie? (Informationsvortrag)

    Zeit: 90 min
    Präsenz: 200,00 €
    Digital: 100,00 €
    Aufzeichnung: 200,00 €
    Aufzeichnung & Fragerunde: 300,00 €

  • Ursache, Auslöser, Diagnose und Umgang mit dem Thema Essstörungen im beruflichen Umfeld (Informationsvortrag)

    Zeit: 90 min
    Präsenz: 200,00 €
    Digital: 100,00 €
    Aufzeichnung: 200,00 €
    Aufzeichnung & Fragerunde: 300,00 €

  • Umgang mit Essstörungen in Facheinrichtungen – Kompetenzvermittlung für pädagogische und psychologische Fachkräfte

    • Grundwissen zu Essstörungen (Vortrag): Erkennen (Alarmzeichen, Differenzierung) | Verstehen (Auslöser, Ursachen, Verstärker, Psychodynamik)
    • Motivierendes Gespräch mit Betroffenen (Praktische Übung)
    • Umgang mit Essstörungen in der Einrichtung (Grenzen, Regeln)
    • Praktische Vermittlung von Therapie-Tools 

    Zeit: 240 min
    Präsenz: 500,00 €

    Zeit 360 min (inkl. Fallbesprechungen)
    Präsenz: 900,00 €

    Prävention und Behandlung von Essstörungen im Vor- und Grundschulalter: Kompetenzvermittlung für pädagogische Fachkräfte

    • Vortrag Grundwissen zu kindlichen Essstörungen: Fütter- und Essstörungen bei Kleinkindern | Selektives und restriktives Essverhalten, Schluckphobie, Appetitverlust u.a. | Esssucht und Übergewicht bei Kindern
    • Differenzierung von normalem, problematischem und gestörtem Essverhalten
    • Interventionsmöglichkeiten für Esssituationen im pädagogischen Bereich
    • Hilfen für die Elternarbeit
    • Risiko- und Schutzfaktoren zur Entstehung von Anorexie, Bulimie u.a. Essstörungen
    • Praktische Möglichkeiten der frühen Prävention von Essstörungen 

    Zeit 240 min
    Präsenz: 500,00

    Zeit 360 min (incl. Fallbesprechungen)
    Präsenz: 900,00

    Essstörungen verstehen und professionell begleiten (Fortbildung Berufliche Schulen)

    • Entstehung und aufrechterhaltende Bedingungen
    • Umgang mit Erstkontakten, Einordnung soziokultureller Einflüsse (Social media, Schönheitsideale etc., Peergruppeneffekte)  
    • Familiendynamik
    • Therapieansätze und Motivationsgespräche
    • Übungen zur Spannungsreduktion und Achtsamkeitsübungen

    Zeit: 240 min
    Präsenz: 500,00 €
    Digital: 350,00 €

    Umgang mit Sucht und psychosomatischen Erkrankungen im Klassenverband (SChiLF)

    • Kurzvortrag "Entstehung von Sucht & Psychosomatischen Erkrankungen"  
    • Diskussion und Fragerunde
    • Elternarbeit in der Präventionsarbeit
    • Professionelles Verhalten in der Arbeit mit betroffenen Schülerinnen und Schülern;
    • Wunschthema je nach Bedarf der Schule

    Zeit: 240 min
    Präsenz: 500,00 €
    Digital: 350,00 €

    Gerne erstellen wir für Sie ein individuelles Angebot.
    Nehmen Sie gern Kontakt mit uns auf: info@sonnenseite-ev.de.

  • Familie in Balance (Elternabend)

    • Ursachen und Auslöser für psychosomatische Erkrankungen und Sucht (mit Schwerpunkt auf das Thema Essstörungen & Muskelsucht)
    • Einfluss von Medien auf die Persönlichkeitsentwicklung & Erziehungsverhalten
    • Familiäre Vorbilder im Umgang mit Stress, Leistung und Selbstfürsorge
    • Mit Jugendlichen und Kindern über schwierige Themen sprechen und Hilfen anbieten

    Zeit: 90 min
    Präsenz: 200,00 €
    Digital: 100,00 €
    Aufzeichnung: 200,00 €
    Aufzeichnung & Fragerunde: 300,00 €

  • Ursache, Auslöser, Diagnose und Umgang mit dem Thema Essstörungen im beruflichen Umfeld (Infovortrag)

    Zeit: 90 min
    Präsenz: 400,00 €
    Digital: 200,00 €
    Aufzeichnung: 400,00 €
    Aufzeichnung & Fragerunde: 500,00 €

    Familie in Balance (Workshop Gesundheitstag)

    • Ursachen und Auslöser für psychosomatische Erkrankungen und Sucht (mit Schwerpunkt auf das Thema Essstörungen & Muskelsucht; ggfs. Peerberatung Depressionen)
    • Einfluss von Medien auf die Persönlichkeitsentwicklung & Erziehungsverhalten
    • Familiäre Vorbilder im Umgang mit Stress, Leistung und Selbstfürsorge
    • Mit Jugendlichen und Kindern über schwierige Themen sprechen und Hilfen anbieten

    Zeit: 120 min
    Präsenz: 500 €
    Digital: -

    Leben in Balance (Wokshop Gesundheitstag)
    Alltagstaugliche Inspirationen zu den Themen Ernährung, Selbstfürsorge Umgang mit Frust und Belastung & Fragerunde

    Zeit: 120 min
    Präsenz: 500 €
    Digital: -

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Vorbeugen von Essstörungen

Prävention beginnt bereits in jungen Jahren: Kinder, die ein gesundes Selbstvertrauen und ein positives Körperbild entwickeln und in ihrem familiären Umfeld eine ausgewogene Ernährung kennen lernen, sind seltener von Essstörungen betroffen. 


Vor allem in der Pubertät setzen sich Jugendliche intensiv mit ihrem Körper, ihrer Persönlichkeit und Identität auseinander. Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, nicht für sich selbst geliebt zu werden, den Anforderungen des sozialen Umfelds und den Schönheitsidealen nicht zu entsprechen, kann eine Essstörung begünstigen. Jugendliche, die gelernt haben, sich selbst zu respektieren und mit ihren Gefühlen umzugehen, können weniger gefährdet sein, eine Essstörung zu entwickeln.


Daher sollte es ein Ziel von Eltern, Erziehern, Lehrern und auch des sozialen Umfelds sein, bei der Identitätsentwicklung und an der Stärkung des Selbstbewusstseins anzusetzen. Ebenso kann das frühzeitige Erkennen erster Alarmzeichen im besten Fall verhindern, dass sich eine Essstörung manifestiert. 

 

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Referenzen

Dr. Karen Silvester, Fachexpertin für Essstörungen und seit der Gründung als Referentin für Sonnenseite tätig: „Unsere Seminare sind darauf ausgelegt, präventiv zu wirken Das bedeutet, den Teilnehmenden präventiv Werkzeuge an die Hand zu geben, die ihnen helfen, seelisch und körperlich in Balance zu bleiben. Andererseits ist es mein Ziel, möglicherweise bereits betroffenen Jugendlichen nahe zu bringen, weshalb sie von einer Therapie nur profitieren können. Die Offenheit für das Thema und die positive Resonanz der Juniorinnen und Junioren sowie der Trainerinnen und Trainer hat mir wieder mal gezeigt, wie wichtig und effektiv diese Arbeit ist.“

Juni 2024

Sonnenseite referenz 1
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Sonja Kaiser, Co-Trainerin vom Bund Deutscher Radfahrer e.V. (BDR): „Das Seminar in Tauberbischofsheim war ein großartiger Erfolg. Unsere teilnehmenden Juniorinnen und Junioren sowie Trainerinnen und Trainer konnten wertvolle Informationen mitnehmen und Leitfäden entwickeln, auf was sie in Zukunft beim Training in Bezug auf Leistung achten möchten. Es war besonders erfreulich zu sehen, wie gut die Inhalte auf unsere spezifischen Bedürfnisse abgestimmt waren und diesen mehr als gerecht wurden.“

Juni 2024

Sonnenseite referenz 2
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Geschäftsstelle

Sonnenseite e.V.
Sonnenstraße 2
80331 München

Marie-Luise Wilhelm
Öffnungszeiten:

Mo-Fr.: 09:00 - 13:00 Uhr