Theaterabenteuer (Workshop)
Präventionsworkshop zum Thema Identität, Selbstwirksamkeit und Selbstwertgefühl
Zeit: 270 min
Präsenz: 550,00 €
Digital: -
Der Präventionsverein Sonnenseite e.V. wurde 2023 als gemeinnützige Initiative vom Therapienetz Essstörung in München gegründet und setzt sich mit herausragender Expertise und einem tiefen Verständnis für die Prävention von Essstörungen und psychischen Begleiterkrankungen ein. Unser Angebot umfasst dabei alters- und geschlechtsspezifische Präventionsveranstaltungen in Präsenz und online sowie Fortbildungen für Fachpersonal.
Im Rahmen der Aktionswoche der seelischen Gesundheit bieten wir einen Online-Workshop an, der konkrete Tipps zur Prävention von Burnout und Essstörungen vermittelt. Der Workshop findet am Donnerstag, den 17. Oktober 2024, von 12:30 bis 14:00 Uhr statt. Weitere Infos ➔
Unsere Vision ist es, dass Essstörungen und psychosomatische Erkrankungen im Allgemeinen in der Gesellschaft kein Tabuthema mehr sind und dass jeder, der davon betroffen ist, die notwendige Unterstützung und Hilfe erhält.
Wir streben eine Gesellschaft an, die die Entwicklung eines gesunden Verhältnisses zum eigenen Körper und Wohlbefinden begünstigt und in der eine ausgewogene, gesunde und genussvolle Esskultur gepflegt wird.
Unsere Angebote
Essstörungen sind komplexe psychosomatische Erkrankungen, unter denen weit mehr Kinder, Jugendliche und Erwachsene leiden als angenommen wird. Die Erkrankung ist wie ein „Fieber der Seele“, dessen Ursachen ein geringes Selbstwertgefühl, überzogene Leistungsansprüche, die übertriebene Anpassung an das Schönheitsideal, ein gering ausgebildetes Kritikvermögen, Beziehungsstörungen und die Unkenntnis der eigenen Ressourcen sein können. Die Seele nutzt den Körper, um auf ihr Leid aufmerksam zu machen. Nahrung zu verweigern, oder die innerlich empfundene Leere mit Essen zu füllen sind Hilferufe, weil Ängste vor der Zukunft, Familienkonflikte, Identitätskrisen, Leistungsdruck oder traumatisierende Erfahrungen nicht mehr bewältigt werden können.
Essstörungen treten in verschiedenen Erscheinungsformen auf, die mit normalem Gewicht, Untergewicht oder auch (massivem) Übergewicht einhergehen können. Die Anorexia nervosa ist vor allem durch ein gesundheitsbedrohliches Untergewicht gekennzeichnet, bei der Bulimia nervosa stehen häufige Essanfälle mit gegenregulierenden Verhaltensweisen, wie z.B. Erbrechen im Vordergrund. Bei der Binge-Eating-Disorder gehen Essanfälle mit einem Kontrollverlust einher, ohne dass es in der Folge zu unangemessenem kompensatorischem Verhalten kommt. Dazu kommen atypische Verlaufsformen und häufig gehen die verschiedenen Formen auch fließend ineinander über.
Das Haupterkrankungsalter liegt zwischen 12 und 25 Jahren. Dabei variiert die Dauer, bis es zum symptomatischen Ausbruch der Erkrankung kommt. Viele Jugendliche leiden bereits viele Jahre, bevor sie auffällig werden. Auslöser sind häufig Stressereignisse wie neue schulische oder berufliche Herausforderungen, Verlustereignisse, Trennungen, Krankheiten oder die körperlichen und geistigen Veränderungen in der Pubertät. Aber auch Mobbing wegen Übergewicht können das Auftreten einer Ernährungsstörung auslösen.
Mit hoher Professionalität und Expertise verfolgt der Verein die folgende Ziele:
Aktive Öffentlichkeitsarbeit. Wir verbreiten eigene Informationsträger und organisiert Fach- und Infoveranstaltungen oder arbeiten an deren Durchführung mit.
Die finanziellen Mittel von Sonnenseite e.V. setzen sich zusammen aus:
Wir sind ein Team von Expertinnen und Experten mit langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit Essstörungen und deren Angehörigen sowie in der fundierten Aufklärungsarbeit.
Theaterabenteuer (Workshop)
Präventionsworkshop zum Thema Identität, Selbstwirksamkeit und Selbstwertgefühl
Zeit: 270 min
Präsenz: 550,00 €
Digital: -
Essen, Kunst & Körper (Workshop)
Präventionsworkshop zum Thema Bedürfnisse, Gefühle und personale Ressourcen
Zeit: 270 min
Präsenz: 550,00 €
Digital: -
Kann die Seele Fieber haben? (Interaktiver Dialog)
Input und Gespräch über Selbstfürsorge, sich Hilfe holen und alles, was sonst noch Kummer macht
Zeit: 90 min
Präsenz: 200,00 €
Digital: -
Kann die Seele Fieber haben? (Interaktiver Dialog)
Input und Gespräch über Selbstfürsorge, sich Hilfe holen und alles, was sonst noch Kummer macht
Zeit: 90 min
Präsenz: 200,00 €
Digital: -
Finde dein Maß - Essen, Schlafen & Bewegen. (Workshop)
Gemeinsames Zubereiten eines Snacks, Embodymentübungen und alles um das Thema Selbstfürsorge.
Zeit: 135 min
Präsenz: 300,00 €
Digital: -
Bedacht & Beteiligt?! (Interaktiver Vortrag)
Input, Reflexion und Gespräch zur Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit, Stresskiller - und was das mit seelischen Erkrankungen zu tun hat. Plus Fragestunde
Zeit: 135 min
Präsenz: 300,00 €
Digital: 200,00 €
Aufzeichnung: 300,00 €
Aufzeichnung & Fragerunde: 400,00 €
Wenn ich dünn genug bin, dann … (Interaktiver Vortrag)
Ein Blick hinter die Kulissen von Essstörungen. Oder: Warum Essstörungen nichts mit Essen zu tun haben, Diäten keine Lösung sind und die Sache mit der Schönheit einfacher ist als du denkst.
Zeit: 135 min
Präsenz: 300,00 €
Digital: 200,00 €
Aufzeichnung: 300,00 €
Aufzeichnung & Fragerunde: 400,00 €
Lifehacks für angespannte Zeiten. (Interaktiver Vortrag)
Alltagstaugliche Inspirationen zu den Themen Tagesstruktur, Selbstfürsorge, Motivation, Umgang mit Frust und Belastung & Unterstützung.
Zeit: 135 min
Präsenz: 300,00 €
Digital: 200,00 €
Aufzeichnung: 300,00 €
Aufzeichnung & Fragerunde: 400,00 €
Leben nach Plan - oder einen Plan im Leben? Mein Alltag, Mein Leben. Meine Zukunft. (Workshop)
Selbstfürsorge und Umgang mit Bewegung, Körper & Ernährung - Selbstbewusstsein im Umgang mit Social Media - und anderen Herausforderungen
Zeit: 225 min
Präsenz: 400,00 €
Digital: -
Was sind eigentliche Essstörungen und was kann Therapie? (Informationsvortrag)
Zeit: 90 min
Präsenz: 200,00 €
Digital: 100,00 €
Aufzeichnung: 200,00 €
Aufzeichnung & Fragerunde: 300,00 €
Ursache, Auslöser, Diagnose und Umgang mit dem Thema Essstörungen im beruflichen Umfeld (Informationsvortrag)
Zeit: 90 min
Präsenz: 200,00 €
Digital: 100,00 €
Aufzeichnung: 200,00 €
Aufzeichnung & Fragerunde: 300,00 €
Umgang mit Essstörungen in Facheinrichtungen – Kompetenzvermittlung für pädagogische und psychologische Fachkräfte
Zeit: 240 min
Präsenz: 500,00 €
Zeit 360 min (inkl. Fallbesprechungen)
Präsenz: 900,00 €
Prävention und Behandlung von Essstörungen im Vor- und Grundschulalter: Kompetenzvermittlung für pädagogische Fachkräfte
Zeit 240 min
Präsenz: 500,00
Zeit 360 min (incl. Fallbesprechungen)
Präsenz: 900,00
Essstörungen verstehen und professionell begleiten (Fortbildung Berufliche Schulen)
Zeit: 240 min
Präsenz: 500,00 €
Digital: 350,00 €
Umgang mit Sucht und psychosomatischen Erkrankungen im Klassenverband (SChiLF)
Zeit: 240 min
Präsenz: 500,00 €
Digital: 350,00 €
Gerne erstellen wir für Sie ein individuelles Angebot.
Nehmen Sie gern Kontakt mit uns auf: info@sonnenseite-ev.de.
Familie in Balance (Elternabend)
Zeit: 90 min
Präsenz: 200,00 €
Digital: 100,00 €
Aufzeichnung: 200,00 €
Aufzeichnung & Fragerunde: 300,00 €
Ursache, Auslöser, Diagnose und Umgang mit dem Thema Essstörungen im beruflichen Umfeld (Infovortrag)
Zeit: 90 min
Präsenz: 400,00 €
Digital: 200,00 €
Aufzeichnung: 400,00 €
Aufzeichnung & Fragerunde: 500,00 €
Familie in Balance (Workshop Gesundheitstag)
Zeit: 120 min
Präsenz: 500 €
Digital: -
Leben in Balance (Wokshop Gesundheitstag)
Alltagstaugliche Inspirationen zu den Themen Ernährung, Selbstfürsorge Umgang mit Frust und Belastung & Fragerunde
Zeit: 120 min
Präsenz: 500 €
Digital: -
Prävention beginnt bereits in jungen Jahren: Kinder, die ein gesundes Selbstvertrauen und ein positives Körperbild entwickeln und in ihrem familiären Umfeld eine ausgewogene Ernährung kennen lernen, sind seltener von Essstörungen betroffen.
Vor allem in der Pubertät setzen sich Jugendliche intensiv mit ihrem Körper, ihrer Persönlichkeit und Identität auseinander. Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, nicht für sich selbst geliebt zu werden, den Anforderungen des sozialen Umfelds und den Schönheitsidealen nicht zu entsprechen, kann eine Essstörung begünstigen. Jugendliche, die gelernt haben, sich selbst zu respektieren und mit ihren Gefühlen umzugehen, können weniger gefährdet sein, eine Essstörung zu entwickeln.
Daher sollte es ein Ziel von Eltern, Erziehern, Lehrern und auch des sozialen Umfelds sein, bei der Identitätsentwicklung und an der Stärkung des Selbstbewusstseins anzusetzen. Ebenso kann das frühzeitige Erkennen erster Alarmzeichen im besten Fall verhindern, dass sich eine Essstörung manifestiert.
Dr. Karen Silvester, Fachexpertin für Essstörungen und seit der Gründung als Referentin für Sonnenseite tätig: „Unsere Seminare sind darauf ausgelegt, präventiv zu wirken Das bedeutet, den Teilnehmenden präventiv Werkzeuge an die Hand zu geben, die ihnen helfen, seelisch und körperlich in Balance zu bleiben. Andererseits ist es mein Ziel, möglicherweise bereits betroffenen Jugendlichen nahe zu bringen, weshalb sie von einer Therapie nur profitieren können. Die Offenheit für das Thema und die positive Resonanz der Juniorinnen und Junioren sowie der Trainerinnen und Trainer hat mir wieder mal gezeigt, wie wichtig und effektiv diese Arbeit ist.“
Juni 2024
Sonja Kaiser, Co-Trainerin vom Bund Deutscher Radfahrer e.V. (BDR): „Das Seminar in Tauberbischofsheim war ein großartiger Erfolg. Unsere teilnehmenden Juniorinnen und Junioren sowie Trainerinnen und Trainer konnten wertvolle Informationen mitnehmen und Leitfäden entwickeln, auf was sie in Zukunft beim Training in Bezug auf Leistung achten möchten. Es war besonders erfreulich zu sehen, wie gut die Inhalte auf unsere spezifischen Bedürfnisse abgestimmt waren und diesen mehr als gerecht wurden.“
Juni 2024
Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.
Sonnenseite e.V.
Sonnenstraße 2
80331 München
E-Mail: info@sonnenseite-ev.de
Mo-Fr.: 09:00 - 13:00 Uhr